Уходом за зубами необходимо озаботиться уже с момента прорезывания первого молочного зуба, то есть гигиену полости рта придется налаживать уже у полугодовалого ребёночка. Казалось бы, зачем беречь молочные зубы? Они выпадут, вырастут новые. Однако, наличие здоровых молочных зубов обеспечивает челюстному аппарату адекватную жевательную нагрузку и правильное, гармоничное развитие челюстей, подготавливая благодатную почву для ровных и широких постоянных зубных рядов.
С 6-ти до 13-ти лет молочные зубы один за другим выпадают, а на смену им приходит новый комплект зубов. Прослужит ли он всю жизнь или нет – зависит от вас. Что же требуется? Самое важное – это содержать зубные ряды в чистоте. Чистые зубы не портятся. Возле чистых зубов – здоровые десна.
Для полноценной гигиены придется выделить 10-12 минут в день. Потребуются следующие аксессуары:
- таймер “песочные часы” на 3 минуты
- зубная щетка
- зубная паста
- ирригатор полости рта
- ополаскиватель полости рта
Утренняя процедура заключается в тщательной чистке зубов после завтрака по таймеру (3 минуты). Не следует интенсивно и однообразно “пилить” зубы щеткой туда-сюда. Чистить нужно методично, с пониманием чего мы хотим добиться. Вычищаем и выметаем проблемные места – между зубов, у шеек зубов, борозды и ямки на жевательной поверхности, передние зубы со стороны языка. Самые дальние зубы – семерки и восьмерки, как правило, не дочищаются должным образом – им также уделяем дополнительное внимание. Собственно, на этом всё. По желанию – после чистки применяем ополаскиватель полости рта по инструкции производителя.
Вечерняя процедура более основательная. Перед сном необходимо выполнить стандартную чистку в течение 3-х минут по таймеру. Затем с помощью ирригатора полости рта вымыть все межзубные промежутки и промассировать десна. Теперь время ополаскивателя – применяем на чистые зубы по инструкции производителя.
Ах, как свежо и приятно во рту…)
Несмотря на то, что методичность индивидуальной гигиены, упорство и каждодневное следование правилам существенно важней какой щеткой и пастой вы пользуетесь – скажем пару слов и о них.
В правильной щетке много щетинок (3-5 и более тысяч). Чем больше щетинок, тем меньше толщина и жесткость каждой отдельной щетинки. Однако, в целом такая щетка ощущается как приятно упругая, она лучше чистит, не “дерёт” десну и меньше изнашивает эмаль. У правильной щетки сравнительно небольшая головка, которая позволяет очистить труднодоступные поверхности самых дальних зубов. Щетку следует заменить при первых признаках “разлохмачивания”. 3-4 щетки за год – это норма. Любителям электрических щеток стоит напомнить, что наличие “моторчика” не отменяет необходимость вдумчивого использования данного аксессуара и общих принципов чистки
Выбор зубной пасты – главный вопрос, волнующий большинство пациентов. По правде говоря, это несущественно. Если ваш стоматолог не порекомендует что-то конкретное – подойдет любая зубная паста из среднего ценового диапазона (также и с ополаскивателями). Не зацикливайтесь, меняйте, пробуйте. Пусть утром будет состав с лечебными компонентами для десен, а вечером для зубов. Помните важность экспозиции, за три минуты активные ингредиенты успеют оказать заметное воздействие, а за одну – нет.